废雌歌后完整作品

时间：2025-06-16 14:43:02

小说《废雌歌后》，是作者“费斯里”笔下的一部小说推荐，文中的主要角色有费斯里沐兮，小说详细内容介绍：　　沐兮咬着牙，一步一步地往上爬，终于爬到了顶端。她　　坐在墙顶，大口大口地喘着气。　　费斯里看了眼手中的计时表，微微皱了皱眉，说道：“速度慢了，手脚发力不一致。　　不过第一次能爬到顶，已经很不错了...

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精彩内容试读

　　硬着头皮系上安全带，开始攀爬。
　　一开始还很正常，越往上难度越大，她的手握住岩点，努力地抬起脚，寻找下一个着力点，可是脚下一滑，整个人就悬在了半空。
　　“稳住，别慌！”
　　“用力蹬腿，把身体往上送！”
　　沐兮按照费斯里的指示，重新调整姿势，继续向上攀爬。
　　费斯里在下面盯着她的每一个动作，不断地给予指导和鼓励。
　　沐兮咬着牙，一步一步地往上爬，终于爬到了顶端。她
　　坐在墙顶，大口大口地喘着气。
　　费斯里看了眼手中的计时表，微微皱了皱眉，说道：“速度慢了，手脚发力不一致。
　　不过第一次能爬到顶，已经很不错了。”
　　沐兮听着，微微点了点头，心里也清楚自己在攀爬过程中的问题。
　　“下来休息会儿，我们再分析动作。”
　　回到地面，费斯里捡起一块石子，在地上简单画了个人形，开始讲解：“攀爬的时候，手和脚的力量要配合好，就像走路一样，左右脚交替，如果发力不一致，不仅速度慢，还容易失去平衡。”
　　沐兮专注地看着地上的图形，在心里模拟着动作。
　　“下次攀爬的时候，可先在心里想好动作的顺序，然后再开始。”
　　费斯里拍了拍沐兮的肩膀鼓励道。
　　沐兮深吸一口气，看着岩壁说：“好，我再试试。”
　　说罢，她又走向岩壁。
　　沐兮重新站在岩壁下方，甩了甩胳膊和腿，活动开筋骨后，开始攀爬。
　　这一次，她牢记费斯里的教导，在心里规划着每一个动作。
　　她的双手稳稳地抓住岩点，双脚迅速地寻找着力点，尽量做到手脚发力均匀。
　　费斯里在下方密切关注着，及时指出她的问题。
　　这次的速度比上次快了许多。
　　“一分48秒，还是太慢，继续。”
　　沐兮重新站在岩壁下方，活动了一下身体，做了几次深呼吸，便开始再次攀爬。
　　这一次速度快了不少。
　　“不错！继续保持。”
　　费斯里声音里带着一丝赞许。
　　沐兮听到鼓励，精神为之一振，越发认真。"

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